Was ist EMS-Training

mit AQ2 Personaltraining?

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EMS (= elektrische Muskelstimulation oder Elektromyostimulation) ist eine Trainingsform, die die positive Wirkung des nieder- oder mittelfrequenten Stroms für ein effektives Training aller Muskeln nutzt.

Es handelt sich um ein hochintensives Ganzkörpertraining und hilft beim Fettabbau sowie Muskelaufbau, löst Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und bekämpft Rückenschmerzen. Sogar Cellulite lässt sich damit wirksam mindern.

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Unser Training ist zeitsparend und einfach. Deine Muskeln werden gelenkschonend und gezielt aufgebaut. Das EMS-Konzept erlaubt ein sehr individuelles Training, bei dem du dich wohlfühlen wirst. Die Geräte sind perfekt regelbar. Du kannst also wählen zwischen kraftvoll & stark oder sensibel & entspannend.

20 Minuten dauert das EMS-Training, welches 1- bis 2-mal die Woche empfohlen wird. Erste Resultate wirst du bereits nach wenigen Wochen spüren. Das Endergebnis ist ein straffer Körper, gutes Aussehen und mehr Wohlbefinden.